イントロダクション

ハーバード大学出身で、アンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設した満尾正医師は、ビタミンDの摂取の重要性について強く主張しています。今回はその詳細について、三つのトピックを元に解説します。

ビタミンDの有効性と現代人のビタミンD欠乏症

ビタミンDは、免疫増強作用や動脈硬化、糖尿病の予防、筋力の維持、脳神経機能の維持などさまざまな働きを持つ栄養素です。しかし、現代の生活スタイルと80年代の皮膚科医師による「日光を浴び過ぎると皮膚がんになる」アナウンスにより、日本人は深刻なビタミンD欠乏症に陥っています。

ビタミンDの摂取方法と問題点

ビタミンDは日光を浴びることで皮膚で生成されますが、現代人は日光を遮断する生活スタイルが多く、また若い女性や高齢者は食事からも十分なビタミンDを得られない傾向にあります。さらに、ビタミンDはサプリメントで摂取できるものの、日本では医療保険の対象外であり、その情報を理解するのが難しい状況が続いています。

ビタミンDと新型コロナウイルス

新型コロナウイルスの流行により、予防としての免疫力向上の重要性が再認識されています。満尾医師は、ビタミンDの摂取がその一環となると強調しています。しかし、ビタミンDについての認知度は依然として低く、より広範な周知が求められています。

まとめ

ハーバード大学出身の満尾正医師によれば、ビタミンDの摂取は我々の健康と免疫力を維持する上で非常に重要です。しかし、現代の生活スタイルや医療制度の問題により、多くの人々がビタミンD不足に陥っています。これを解決するためには、ビタミンDの重要性についての広範な啓蒙が必要となります。

参考文献:https://newspicks.com/news/4748373/body/?ref=search